Psyktoterapi

Der kan være mange grunde til at starte i terapi. Måske oplever du stress, angst eller depression og søger støtte til at håndtere det svære. Måske ønsker du at forstå dig selv bedre og leve mere i overensstemmelse med den, du inderst inde er.

I terapien skaber vi et trygt rum til at udforske livets store og små spørgsmål:

• Hvad driver mig?

• Hvilke mønstre gentager sig i mit liv?

• Hvordan står jeg i vejen for mig selv?

Min tilgang til psykoterapi kombinerer kortsigtet symptomlindring med en dybere rejse ind i de ubevidste lag, hvor vores skjulte mønstre og ressourcer findes. Gennem samtaler, drømmearbejde, aktiv imagination og sandplay hjælper jeg dig med at etablere kontakt til det ubevidste og lytte til den visdom, der allerede bor i dig.

Jeg ved ikke præcis, hvor din rejse vil føre os hen, men sammen kan vi skabe et nærværende rum, hvor det sjælelige får lov at vise sig, og hvor forandring kan spire.

Udover de klassiske jungianske metoder inddrager jeg også naturterapi, meditation og praktiske redskaber til at finde ro i hverdagen. Relationer spiller en central rolle i mit arbejde – mange af livets sår opstår i relationer, og det er også her, vi kan finde heling.

Derfor handler terapi hos mig ikke kun om at forstå, men også om at blive set og mødt i et trygt og nærende rum, hvor du kan spejle dig selv på nye måder, og hvor din sjæl får plads til at folde sig ud.

Jeg tilbyder altid en gratis, uforpligtende forsamtale, så vi kan mærke efter, om vi er det rette match.